全局搜索
>
老师，练瑜伽是不是出汗越多越好？
瑜伽并不是出汗越多就越好，建议微汗就可以了，适度的运动最重要。
如果运动时大量的出汗，会使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降、心率加快、排汗率下降、散热能力下降、体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱等状况的出现。
提醒各位伽人，不要为了追求出汗而超负荷运动，明明很累了却感觉自己好像没出什么汗，然后拼命继续。汗液是用来维持身体产热和散热平衡的。
服装系列
常用辅具
瑜伽好垫
理疗辅具
大型辅具
瑜伽套装
运费补差
艾粉好物
中文书籍
官方正品
7天无理由退货
15天退换货