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腹横肌的作用？
主要起到维持腹压、稳定脊椎、骨盆和保护腹腔内脏。
拥有强悍的腹横肌，也就是被教练们经常挂嘴边的“核心力量”会让你在练习瑜伽和运动过程中能够很好的保持动作。相反松弛无力的腹横肌不仅会影响你的运动表现，而且在运动过程中容易有受伤风险，还会让腹部越来越松垮，并伴随大腹便便。
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