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膝盖(髌骨)髌尖为什么时刻对准第二个脚趾方向?
髌骨对准第二个脚趾即让关节正位,肌肉顺位。不对准,易出现:
——内旋(女性居多):外肌拉长/拉伤,内半月板挤压/损伤。
——外旋(男性居多):内肌拉长/拉伤,外半月板挤压/损伤(滑膜炎出现)
膝和脚第二脚趾不对称,会让膝关节受损,半月板磨损,内外副韧带拉长,膝关节疼痛。