吸气呼气后的停止是完全停止不吸不呼的状态，还是继续一点点的吸气或呼气，让它自然流动？
于呼吸之间的停顿是为了提升你的专注力，因为人的心识总是会不断地游离，所以在呼吸之间引入自然的停顿可以帮助我们更好的专注在调息的练习上，并且可以帮助我们充分发挥呼吸能力。
如果在调息法的练习过程中能够保持一定程度的专注，我们也可能会抵达自发式住气(Kevala Kumbhaka)的状态或说境界。
这种状态下既没有吸气也没有呼气，而是超越了吸气和呼气。
但我们要知道，只有少部分人能够达到这种状态，如果你达到了状态，那就好好的体验和享受就可以了，不需要刻意的去改变和延长它，我们也无需努力的想要去达到这种状态，而且我们也无法去练习自发式住气，它是在专注的练习调息之后自然发生的。
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