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腰椎间盘突出到底能不能练瑜伽前屈？
当然可以！但是一定要正确练习！
我们都知道，瑜伽前屈是从髋部折叠，而不是从腰椎折叠。对于腰椎健康的人来说，从腰椎折叠可能当下并没有发现有什么不舒适，但是对于腰椎间盘突出的人来说，就是另外一回事了。
所以，腰椎间盘突出的同学练瑜伽前屈，一定要严格遵守：从髋部折叠。
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