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生理期间，悬息、呼气时的腹部内收会影响月经量吗？
通常，我们不建议生理期的女性进行呼气后的收腹以及悬息练习，我们甚至不建议在生理期进行大强度的练习，生理期最重要的是放松。
对于某些女性来说，腹部内收会造成经血量过多，也有一些女性在生理期做各种体式练习都不会产生任何影响，所以悬息以及呼吸时腹部内收是否会对个人造成影响也是看个人情况而定的，你需要对自己的练习保持觉知，从而去分辨什么样的练习适合自己，什么样的练习不适合。
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