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大腿内侧拉伤,做坐角式时大腿根疼痛怎么办?但是做束角式不痛。
先看下解剖位,如何去区分大腿内侧哪块肌肉造成的疼痛(内收肌有5块,除了股薄肌,其余四块都在大腿内侧股骨上)。
坐角疼束角不疼说明是股薄肌的问题,当你做坐角式的时膝盖是伸直的股薄肌处拉长位,而束角式是屈膝的,股薄肌处缩短位。