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做平板支撑的时候需注意的点？
很多伽人在做平板支撑的时候，容易出现踏腰或弓背，导致腰部疼痛，要学会有控制的转动骨盆，避免折腰，此外也要学会启动核心，收紧腹部。
同样的体式，有些人练，腰好了，有些人练，腰坏了，所有的好和坏都是细节里，要选择专业的习练。
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