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【知识问答】经过一段时间练习大腿面上提，我现在觉得我大腿肌肉特别紧，我老公也说我的腿怎么这么硬～我昨晚腿特别紧绷，感觉

伟能 / 2020-10-10

经过一段时间练习大腿面上提，我现在觉得我大腿肌肉特别紧，我老公也说我的腿怎么这么硬～

我昨晚腿特别紧绷，感觉大腿的部分像根棍子一样，一晚都没睡好。

运动学上都说肌肉应该松弛有度，现在这状况让我有点困扰，别的同学会有这样的情况吗？

大腿面上提做出来，同时大腿后侧，内侧均要做工，让大腿后侧有空间，肌肉有方向感，腿部肌肉更加贴向骨骼。

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