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在瑜伽初学阶段中怎么看待体式？
他们必须了解：在初学阶段，体式的习练只在“粗钝体”这个身体层面进行。这个初学阶段很重要，不应该仓促的完成动作。为了掌握体式，初学者应该着重于动作的正确性。必须掌握整个体式，不要纠缠于动作的细节。刚开始时，努力在体制中保持稳定更为重要，这会为你打下一个坚实的基础。但此时你必须驱使心念去触及身体的每一个部分。必须带着思考与冥想去习练体式。你必须留意身体的组织、器官、皮肤甚至每一个细胞，你的心念必须随着所有这些身体部分流动。
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