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瑜伽练习中的膝盖疼痛如何解决？
学生因膝盖疼痛有多种原因。有时他们的膝盖是敏感的，或他们的臀部过于紧张，或许他们的关节结构受到损害，或者他们正在从手术中恢复过来。膝盖任何类型的疼痛 - 尤其是剧烈的疼痛 - 都是一个直接的警示。
了解一些如何为膝盖疼痛的学生调整的基本瑜伽姿势，是保持学生安全和膝盖舒适的重要组成部分。从以下五个常见瑜伽姿势的开始调整。
1，婴儿式，2，英雄坐，3，单腿鸽王式，4，Yogi Squat的的Malasaña，5，束角式。
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