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老师您好，我的半月板损伤了，想听听，在瑜伽练习中，您有什么建议。

伟能 / 2020-11-25

老师您好，我的半月板损伤了，想听听，在瑜伽练习中，您有什么建议。

首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈的或是撞击性的运动。

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