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我刚做完甲状腺手术,能不能给一些术后恢复期的练习建议?
手术后的恢复期最重要的是放松,只有能够放松下来,才能够恢复健康,瑜伽工具中,调息法对于术后恢复非常有帮助,调息法不仅可以放松身心,还有清洁内在的功效,从而帮助你更加快速的恢复健康。
然而我们确实没有办法在这种场合下给出通用的调息练习。