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做需要手掌压地面的体式时,比如下犬式,我的无名指那一根筋会很痛,有时小拇指也痛,是我的手掌用力不对,还是手臂力量不够啊?
伽友回答:我认为是你的手臂内侧力量不够,你看下你做下犬式时手是不是很容易把虎口的位置离地,不能很好的接触地面。