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腰突患者平时练什么体式会有益？
避免做前屈体式，但通常来说做体式时不能完成避免，对于后突的小白，适度的前屈反而比紧张的后弯更安全，比如墙绳上的下犬，重要的是要找到整根脊柱尤其是腰椎的充分延展，增加椎体的间隙，使后突的椎间盘压力降低，从而使得正位强化，症状得到一定程度上的缓解，她是很轻微的那种后突。前屈最好屈膝来做。
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