女性在月经期被认为禁忌的体式三大类是？
倒立体式，后弯体式，强烈的腹部扭曲和收缩体式。
1. 在整个月经期间避免倒立体式。
如肩倒立Salamba sarvangasana ，头倒立Salamba Sirsasana，梨式Halasana
2.后弯体式
如弓式Dhanurasana ，骆驼式Ustrasana，轮式Urdhva Dhanurasana
3.腹部扭转和强烈的腹部收缩体式在经期也是不合适的。
应避免器官的额外内部压力和对敏感的宫颈区域的潜在刺激。
如腹部扭转Jatharaparivartanasana，仰卧抬腿Urdhvaprasaritapadasana，船式Nacasana
除此之外，经期瑜伽还有应当避免容易造成紧张和疲劳的体式、保持过久的站立或平衡体式，以及用手臂支撑全身平衡的体式。
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