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孕期习练需要注意哪些小细节呢？
避免跳跃动作，使用防滑垫，以免滑倒；
避免动作过快，也不要猛拉或晃动身体，不要匆忙结束体式；
横膈膜区不应有紧张和挤压感，保证呼吸顺畅轻柔，不要屏息；
体式中还原时不应松懈，保持体式中创造的拉伸和舒展。
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