孕期中应该如何做倒立呢？
许多人会害怕习练倒立体式，但倒立体式可缓解身体虚弱、情绪低落等现象，是十分适合孕妇习练的体式。
孕期中可以习练的倒立体式有：
头倒立（Sirasasana）
倒手杖式（Viparita Dandasana）
肩倒立（Sarvangasana）
犁式（Halasana）
肩桥式（Setu Bandha Sarvangasana）
倒剪式（Viparita Karani）
习练时注意以下3点：
头倒立时，随着肚子变大，要逐渐将双腿分开；
倒立前后应进行其它体式的过渡练习；
当你感到某个体式让你感到窒息、轻盈感消失，就是应该停止此体式习练的时候了。
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