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初学者为什么要提高身体的觉知力？
瑜伽初学者提高身体觉知力后，不仅可以更好的体会每一个体式对身体的作用，让身体正位，避免受伤，做好瑜伽体式，进步的更快，而且也能够为体位法之后，进行更高层级的呼吸控制法练习打下基础，让自己的身心灵慢慢的由粗钝的状态走向精细，进而才能走向瑜伽的终极——无限的喜悦。
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