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孩子静不下来怎么练瑜伽?
大人先静下来，孩子就自然安静了。孩子的本质里其实是很专注且喜欢安静的，但在这迅速的时代，往往一刻不能闲，不但影响身心自然的律动，使得神经系统变得紧绷，每个人不停地动，彷佛在寻找内心的宁静。
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