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零基础，四肢僵硬的妈妈可以能做亲子瑜伽吗？
瑜伽本身就是一种节奏比较慢的很温柔的运动。亲子瑜伽考虑到新妈妈由于怀孕、分娩，可能较长时间没有进行体育锻炼，所以动作强度都不大。即便新妈妈从来没有参加过瑜伽练习或者根本没有运动的习惯也没关系，都可以比较容易地学习和接受。
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