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为什么建议用高版椅子来做后弯？
后弯要点就是开肩，背部的肌肉（背阔肌）及皮肤往中间收缩。白云石瑜伽椅正好提供了高度与距离。高度，腰椎，骶骨，臀部的支撑完好，让整个后弯的状态自然发生。而距离带动开肩，胸腔展开。高度与距离让整个背部肌肉向中心收缩。
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