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三角伸展式（utthita trikonasana）的功效？
1.增强腿部肌肉，去除腿部和臀部的僵硬，纠正腿部畸形，使腿部能够均匀发展。
2.缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝，强健胸部。
摘自《瑜伽之光》38页
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