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建议产后一年内不要跑步？
原因一，因为不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下，伴有子宫下垂，就更不能跑步了，跑步会增加腹压，腹压会使子宫不断往下移，从而加重子宫往下垂的病情，引发感染，不适。
原因二，产后女性关节松动，不够稳定，任何弹震力的运动，首先都要稳定关节，如果想以关节为代价减肥，绝对是得不偿失的。
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