【知识问答】请教一下，我今天练习后弯体式腰椎受到一点点挤压，然后发现左手有点麻痹，特别是小拇指无名指和连着手掌的这一块_瑜伽问答_艾扬格Life_瑜伽辅具_瑜伽书籍_瑜伽服装_瑜伽生活文创品_Iyengarlife

感受瑜伽生活的美好

0

您购物车暂商品，赶紧选购吧！

当前位置: 首页 > 瑜伽问答 > 【知识问答】请教一下，我今天练习后弯体式腰椎受到一点点挤压，然后发现左手有点麻痹，特别是小拇指无名指和连着手掌的这一块

下犬式为什么总做不好？

有个问题手臂上举的体式中为啥...

夜间瑜伽（运动）什么时候睡觉比较...

做完瑜伽后可以立即睡觉吗？

为什么说开髋比较受欢迎？

腰椎间盘突出到底能不能练瑜伽前屈...

为什么课上每一个体式要重复三四遍...

我们为什么经常不能坚持重复练习？

老师，问个小细节巴拉瓦伽1式我们...

金刚跪、英雄坐，为什么会脚背膝盖...

老师，学员骶髂关节炎做什么修复？...

做猫式时发现髋部有弹响，评估后有...

瑜伽拉伸的是肌肉呢还是韧带？

生理期间，悬息、呼气时的腹部内收...

膝盖（髌骨）髌尖为什么时刻对准第...

我感觉自己身体左右两边不一样。右...

吸气呼气后的停止是完全停止不吸不...

大腿内侧拉伤，做坐角式时大腿根疼...

老师我经常皮肤湿疹应该练哪些体式...

请教您一个问题，双角式的凹背，我...

帮助中心

新手上路配送与支付会员中心服务保证联系我们

文章分类

品牌故事辅具干货最新活动瑜伽问答

【知识问答】请教一下，我今天练习后弯体式腰椎受到一点点挤压，然后发现左手有点麻痹，特别是小拇指无名指和连着手掌的这一块

伟能 / 2020-10-10

请教一下，我今天练习后弯体式腰椎受到一点点挤压，然后发现左手有点麻痹，特别是小拇指无名指和连着手掌的这一块

也就是说你在练习的时候，你的手臂伸展没有达到一个状态。然后那个尤其是肘部要伸展开，然后在生产的过程中，你不要把压力放到胸部，你把压力放到骶骨的地方和大腿前侧你试试看。

下一篇：【知识问答】靠墙静蹲的好处
上一篇：【知识问答】靠墙做山式中，背部，下背部都贴不到墙，脚后跟是虚的，为什么？