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平衡体式站不稳，和膝关节痛有关系吗？如何能练好平衡体式？
如果你的膝关节疼痛，自然会影响腿部的平衡，如果正位情况下膝关节还会痛就不要做了。如果是因为膝关节超伸就稍微弯曲膝盖，看是否有改善。
站立平衡体式要做稳，靠得是根基、核心、腿部力量和专注。所以多在这几个方面下功夫。一般来说，初学者建议稍微弯曲膝盖，站立平衡会更简单一点。
如果在讲细一点，站立平衡体式的根基就是脚，脚底的3个点往下压：脚跟、小脚趾球和大脚趾球（大概理解为前脚掌的左侧、右侧），足弓上提，可以稳定根基，自然启动小腿、大腿肌肉。
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