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为什么练习战士一式的时候，腰会有点酸疼。
战士一式中，腹部是内收的，胸腔是向上延展的。
如果腹部没有内收，腰就会塌陷受到挤压，就会出现你说的酸疼。要注意肚脐收向脊柱，胸腔感觉被线拉着向上，找天花板的方向。
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