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女性在特殊日子可练习瑜伽么？注意事项有哪些？
女性在经期和怀孕3个月后都适宜做瑜伽练习，但是前提是知道如何针对练习，甚至整个孕期都可以练习瑜伽。
瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。
例如，月经失调、内分泌失调可通过瑜伽练习治愈，孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至可以有助于无痛分娩。妇女产后可练习瑜伽，具体何时开始根据本人练习经验和身体状况。
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