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多久能练习完瑜伽姿势？

伟能 / 2020-12-30

多久能练习完瑜伽姿势？

任何运动都不可能用少量的坚持得来永久的健康，瑜伽也是一样，练习俞长久，收益就会越大。

练习完瑜伽姿势不是目的，最重要的是长期坚持所带来的身体感受。

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