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入门的瑜伽体式有哪些？
伟能 / 2021-01-07

入门的瑜伽体式有哪些？

基本是可以初学者可以参照国家体育总局规定的瑜伽108式中难度系数在1-2之间的进行习练即可，例如：山式、战士习练、树式、船式、幻椅等。

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