为什么要使用眼纱？
眼纱的编织方式有一定的弹力，在使用时，可以在眼睛、太阳穴、头颅的位置施加轻度的压力，让它们可以获得放松，眼睛和太阳穴的放松能够很好释放紧张的神经系统。
参看《光耀生命》第二章中（痛苦：于不适中求安适）的描述，保持瑜伽体式需要忍耐力。掌握体式需要耐心与训练。只做几个鬼脸学不会体式。那么怎样才能让痛苦更容易忍受呢？我们已经明白在动中求静的道理；甚至在压力适量的时候我们也要进行放松。这种放松可以从释放太阳穴和大脑细胞中的压力开始。通过放松太阳穴和眼睛就可以解除大脑的负担。随之神经与肌肉纤维的压力负担也得以解除，原来不可忍受的痛苦也变得可以忍受；这样你就获得了缓解的时间与空间来掌握体式，从而最终将痛苦完全拔除。
终上所述，习练中使用眼纱可以让我们头脑安定，放松，释放紧张的神经从而更能掌握所学体式。
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