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脊柱侧弯练习瑜伽需注意哪些？
1）避免向后弯曲；由于会增加腰椎和胸椎的前凸，严格禁止脊柱侧弯患者从任何起始位置向后弯曲。后弯会增加腰椎前凸，而不会减少肋骨驼峰。
2）避免肩带和肋骨相对骨盆的所有旋转；有脊柱侧弯的人应该完全避免脊椎扭转。脊柱侧弯的身体通常在骨盆，肋骨和肩带之间有三个或四个扭曲（反向旋转）。这类体式是通过扭曲肩带束缚骨盆带来加强扭转幅度，但中间部分的肋骨会被忽略。
3）避免将胸腔向前，向侧或向后弯曲；这会恶化现有的脊柱侧弯形式。
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