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瑜伽习练完之后，为什么有些人会产生饥饿感？
因为练习瑜伽会使我们身体机能增进，加之消化速度得到加速，所以有些人会感觉到饥饿，而且练习瑜伽的人士多为上班族，有着固定的工作时间，练习瑜伽只能在中午休息，或傍晚练习，这些时间都是我们的进餐时间，瑜伽练习要求练之前的2-3小时停止进食，所以很多朋友都是一直空着肚子，练起来感觉就会饿，所以瑜伽后的胃口就会大涨。
如果遇上这样的情况，我们可以在练习前的1小时，吃点水果或喝点牛奶、果汁补充能量。
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