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开髋的好处?
1. 灵活髋部可以减轻腰背疼痛;
2. 改善经痛,有利于经血顺利排出。
3. 改善腿部血液及经络循环,缓解足部冰冷;
4. 消除压力和积累在髋部的消极情绪,例如:害怕,内疚,悲伤等;
5. 帮助脂肪代谢。