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肩倒立式的好处？
肩倒立式是所有体式中对我们最有益的体式之一。如果说头倒立式是瑜伽之王，那肩倒立式自然是王后了。
头倒立式发展我们的意志，敏锐的头脑和清晰的思维，而肩倒立式却发展了我们的种种女性特征，如耐心和稳定的情绪等，它被公认为体式之母。
正如母亲倾其一生为了孩子的幸福而奋斗，”体式之母“也力图带给我们身体的平和与健康。我们可以毫不夸张地称这一体式为”三界如意宝“，即三界中的一种宝石。
——《艾扬格女性瑜伽》
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