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瑜伽体式站立前屈的益处？
1、平和大脑并且帮助缓解压力和轻度忧郁；
2、刺激肝脏和肾脏、伸展腿筋、小腿和臀部；
3、强健大腿和膝盖、提高消化能力、帮助缓解更年期症状；
4、缓解疲劳和焦虑、减轻头痛和失眠症状；
5、对哮喘、高血压、脱发、骨质疏松症有辅助治疗作用。
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