静坐时不停的打哈欠是什么原因？
静坐可以养生，我以前曾经有一段静坐的经历，很舒适很棒的体验！
我们在静坐的时候，当姿态调好的时候，身体内部的气良性运作；打哈欠，打嗝啊，一般都是横膈膜的反应。所以我们在静坐的时候，这一个姿态的调整对横隔膜的呼吸是非常重要的，我们的艾扬格瑜伽，体式的练习是在呼吸法的前面，也是因为这个原理。
调身再调息，保持横膈膜更大程度的舒张和收缩。这样我们呼吸才可以在身体内部有效的运行，静坐的时候打哈欠，看看自己睡眠饮食等生活的习惯，观察姿态：脊柱有没有直，胸腔是否垮塌，这个都会影响到这个横膈膜运行，比如说有时候打哈欠啦，有些人还会打嗝，有这样的一种反应，你检查自己姿态。如果平时有一些体位法的练习，我想这个方面应该会好很多。
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