髙血压患者的练习应该注意什么？
（节选）很多人说高血压不能倒立，确实倒立体式前两分钟血压都是在持续升高，如果一个高血压的初学者你来直接叫他倒立，这也许就是一个致命的伤害。倒立体式，特别是肩倒立序列的体式，在两分钟过后血压就会逐渐降低下来。所以如果能很好的持续的去练习倒立，其实对于高血压也是非常有帮助的。
推荐高血压的练习者:
Ujjayi 2，Villoma 2，Bhramari 呼吸法，对降低血压非常有帮助！
其他方面注意日常的饮食、睡眠、情绪方面自己也要多留意，少吃一些油腻的和高盐的食物，要保持饮食清淡，心情愉快，这些都对他们有帮助的！
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