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Marichyasana1（圣哲玛里奇 I式）曲腿一侧臀部是虚的，怎么改善？
我没看你是怎么做这个体式的，所以，如果需要针对个人练习的话，大家可以拍个照。这样我就能比较直观一点，因为有时候有很多种辅具做法，比如说你在Marichyasana1臀部坐得就很高，然后身体向前的时候，弯曲腿这一侧的臀部就自然会翘起来。如果是这种情况，你就把弯曲腿的这一侧的脚垫高。这样能帮助这个小腿胫骨向上提，可以帮助这边的大腿骨向下沉，坐骨就能沉下去，如果是我猜测的这种情况你可以试一下，看看对坐骨是否有效。
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