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在做骆驼式时腰痛 怎么办？
在骆驼式这个动作中，我们的脊柱是处于伸展状态，也就是后弯状态。在动作中，要求脊柱保持平滑的曲度，且腰椎段没有产生挤压。
因为工作原因和日常生活习惯原因，我们的身体前侧都是处于缩短状态，这样会限制脊柱的伸展。如果练习者脊柱伸展能力不足，很容易在腰椎段产生。
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