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【知识问答】肋骨外翻的主要原因?
伟能 / 2020-09-29

肋骨外翻的主要原因?

1:不正确的呼吸模式

解决方法:松解膈肌,调整呼吸模式

2:腹前壁无力

解决方法:加强腹部肌群

3:骨盆前倾:

解决办法:调整骨盆

4:背部肌群太紧张

解决方法:松解背部肌肉

5:过度胸式呼吸

 

解决方法:用后背式呼吸