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42岁，艾扬格瑜伽学院4月上的初级1，习练已半年，学习艾扬格瑜伽之前的症状是：经期前便秘、头疼，经期中拉肚子，经量偏少。现在便秘拉肚子症状已经有所缓解，经量还是偏少没有改善，另外还有乳腺结节，我该怎么练习得以改善？谢谢老师！Namaste!!!
月经量偏少在艾扬格练习初期会发生的原因是：因为初期大多是练习站立的根基体式。保持规律练习，生理期期间严格练习生理期序列会改善此问题。（乳腺结节问题请参考问题1）
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