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神猴式做完动作腰部难受怎么回事?
在做神猴式的时候，如果髋部前侧打得不够开，但是又需要直立上半身，就会给腰部带来挤压。
建议练习完之后做婴儿式放松。多练习打开髋部前侧的体式，比如低位弓步或者说新月式。
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