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请问大腿后侧韧带觉得疼是不是韧带拉伤了？这样还能继续练瑜伽吗？还是得等到韧带好了之后才能继续练习拉伸韧带的体位?
你要先区别是拉伸的健康的疼痛，还是拉伤的疼痛。
其次，不是韧带，是肌肉筋膜，韧带是连接关节的，比如膝盖。如果是健康的疼痛，可以继续，如果是拉伤的疼痛，就要好好休息，不能深入拉伸。
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