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我是一名瑜伽小白,该怎么开始练习瑜伽?
伟能 / 2020-12-04

我是一名瑜伽小白,该怎么开始练习瑜伽?

能够有老师当面传授最好,可以及时解答你的各种问题。

 

跟视频练习和阅读书本需谨慎,需要你自身对视频或书籍有一个基础认知,避免对视频、书本理解产生偏差。