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是否可以在孕期或孕早期练习清凉式调息？
伟能 / 2021-01-18

是否可以在孕期或孕早期练习清凉式调息？

清凉式或嘶式呼吸是一种非常清凉、放松的调息法，生理期的女性可以练习，没有任何健康问题的孕早期女性也可以练习，但不建议在寒冷的冬天练习。

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